首こり・肩こり

一般的な肩こりは、首・肩の周辺の筋肉が緊張・疲労することで血行が悪くなることで起こるものです。
様々な原因が考えられますが、代表的なものとして

○長時間によるパソコン作業
○同じ姿勢による血行不良
○眼精疲労（目の疲れ）
○パソコンを見る時に、首が前に出た姿勢
になりやすい（猫背・巻き肩）
○冷え性
○運動不足
○ストレスがある
○歯の食いしばりが強い

首や肩にコリがあったり、目の疲れ、ストレスがあると自律神経のバランスが乱れます。

交感神経（活動時に働く神経）が優位になり、副交感神経（リラックスしているときに働く神経）が滞ると下記の症状が出やすくなります。

放置していると・・・
ジーーんとした痛み、痺れにつながる恐れもあります。
首や肩の血行が悪くなると、緊張性頭痛を発症するリスクも高くなってしまいます。

Lea鍼灸院では、おひとりおひとり、体格や体質、その日の体調によってお身体の状態は異なるため、肩こりの起こる原因もさまざまです。
問診、触診、腹診などを元に、頭、首、デコルテ、腕、お腹、脚の状態を診ながら鍼とお灸、指圧マッサージやストレッチなど組み合わせた、オーダーメイドの施術を行っています。肩こりは首や腕の血行を促し、こりをほぐすことで改善され、背中のこりや、目の疲れなども同時に楽になるケースが多いです。

○マッサージ

Lea鍼灸院では、肩こり・首こりの原因である血行不良を改善するために指圧ベースマッサージで、まさにそこ！ツボにハマるマッサージで筋肉のバランスを整え、コリを緩めていきます。
全身の血流量をあげる事で肩自体の血流をあげて早期に辛い症状を緩和させます。
デスクワークが多いと肩甲骨周辺も凝ったり、動きが鈍くなります。
肩甲骨剥がしで、動きを良くしていきます。
頭痛や眼精疲労がある方は、目の周りや頭のドライヘッドスパも行っていきます。

○鍼灸治療

Lea鍼灸院では、肩や肩甲骨周囲、首周りの筋肉やツボに鍼を刺す事により硬くなった筋肉を緩めていきます。それと同様に関連する筋肉やツボにお灸をする場合もあります。
鍼灸をすることで、自律神経のバランスが整い、身体がリラックスします。
目の周りに筋肉やツボに鍼をし、眼精疲労の緩和
頭痛がある方は、頭にも鍼をしていきます。