自然痩せ力を高めて、痩せよう！

こんにちは！
勝どき駅5分　月島駅7分・晴海・豊洲エリアにあるダイエット専門鍼灸院
Lea鍼灸院 鍼灸師 藤木です。

今日は、自然痩せ力を高めて
ダイエットに成功する方法を書いていきます。
ぜひ、見てみて下さい。

ダイエットを成功させる自然痩せ力とは？

身体が自動的に動く力
＝
代謝です。

ダイエットに関係する代謝とは？

内臓、血液、細胞、神経が動く力の事です。
この力が働く事で、自然に痩せる事ができます。

養生をすること

養生とは、季節や環境にあったものを取り入れ、薬などに頼りすぎず、自然ルールにそった生活習慣を取り入れていくことを言います。

養生することで、自然痩せ力がアップしていきます。

食事に関する養生

冷水を飲まない

なぜなら、内臓脂肪が増えやすくなるからです。
冷水を飲むと、胃を温めるために、熱が必要になります。
それにより、暑くなりすぎた胃は、胃の周りに脂肪を溜め込んで、温度を下げようとするのです。
つまり、内臓脂肪を増やしてしまうのです。
さらに、冷水を飲むと、肉や脂っこい物の食べたくなり、食欲が増します。その脂が固まると、血液がドロドロになったり、脂肪細胞の肥大化に繋がります。

もし、冷水を飲む場合は、口の中で温めたり、よく噛んで、唾液を出して、温めることが大事になります。

暖かい食べ物を食べる

例えば、冷えた野菜は、身体を冷やしてしまいます。

体内の温度である37〜38度が最も消化に適しています。
冷蔵庫に入れた野菜は、常温に戻してから食べることがおすすめです

ダイエットに成功して、自分を変えたい！サポートして欲しい方は、勝どき・月島・豊洲にあるLea鍼灸院のダイエット鍼灸を！

鍼灸によるダイエットなら、ツボを刺激して無理なく食欲を抑えられるだけでなく、
基礎代謝をアップさせることで太りにくい体に導くことができます。

鍼灸で全身にアプローチし、気・血・水の流れを改善することで、基礎代謝を上げて脂肪が燃えやすく瘦せやすい体に改善していきます。また、老廃物の代謝を促進することでむくみを改善すれば、サイズダウンにもつながります。
Lea鍼灸院では、ファスティングを組み合わせることで、体脂肪も落としていきますにで、サイズダウンに繋がります。

腕には自律神経の乱れを整えて過剰な食欲を抑制するツボがあります。
これらにアプローチすることで摂食中枢に働きかけ、無理なく食欲を抑えることができるので、つらい思いをしなくてもダイエット効果が期待できます。

食べ過ぎているわけではないのに脂肪が落ちない場合は、冷えや足のむくみのせいで代謝が落ちていることが考えられます。
加齢、冷え・むくみなどによる代謝機能の低下が、肥満につながると考えられるため、おなかや足など全身のツボに鍼でアプローチし、内臓の働きや新陳代謝を高めたり、老廃物や水分の排出を促進させて代謝機能を改善します。

ご予約は、こちら！

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【勝どき駅5分・月島駅7分 ダイエット専門鍼灸院 Lea鍼灸院】

〒104-0052
東京都中央区月島4-18-8

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