腸内環境とダイエット

こんにちは！
勝どき駅5分　月島駅7分・晴海・豊洲エリアにあるダイエット専門鍼灸院
Lea鍼灸院の鍼灸師藤木です。

今日は、腸内環境とダイエットについて書いていきます。

1. ダイエットでも腸内環境は、大事！！
2. ダイエットでも良い！腸内環境が良いと！？また、良い状態とは？
3. 腸内環境が悪い！とダイエットにも良くない？
4. 腸と脳は密接な関係がある！ダイエットにも関係する？
5. ダイエットでお困りなら、勝どき・月島にあるLea鍼灸院のダイエット鍼灸コースがオススメです。

ダイエットでも腸内環境は、大事！！

健康にまったり、パフォーマンスをあげるのには、腸内環境はとても大事です！

食事から摂取した栄養素は、主に小腸で吸収され、全身の細胞に届けれます。

全身の37兆個ある細胞に栄養素が運ばれていきます。

ダイエットでも良い！腸内環境が良いと！？また、良い状態とは？

栄養素が血液に乗って、各臓器や細胞に送られます！

善玉菌の割合が多い状態を言います！

100兆個という、細菌が存在しています。

善玉菌・・・乳酸菌やビフィズス菌
・消化吸収を助ける
・悪玉菌の増殖を防ぐ
・有害な物質を体外に排出してくれます

2割

悪玉菌・・・
・有害物質を作る
・免疫力を低下させる

7割

日和見菌
・悪玉菌が多くなると悪玉菌と一緒になり、
有害物質を作ります。

1割

腸内環境が悪い！とダイエットにも良くない？

毒素が増えてしまいます。
血液に乗って、毒素が送られやすくなります。

毒素であるアンモニアが脳に行ったり、
発ガン性物質が全身に送られたりします。

腸と脳は密接な関係がある！ダイエットにも関係する？

腸には、無数の神経細胞の塊の神経節や血管が巡っています。

その神経や血管を通して、脳に影響を及ばします。

これを脳腸相関と言います。
ストレスを感じると便秘になりやすかったりします！

ダイエットでお困りなら、勝どき・月島にあるLea鍼灸院のダイエット鍼灸コースがオススメです。

鍼灸によるダイエットなら、ツボを刺激して無理なく食欲を抑えられるだけでなく、
基礎代謝をアップさせることで太りにくい体に導くことができます。

鍼灸で全身にアプローチし、気・血・水の流れを改善することで、基礎代謝を上げて脂肪が燃えやすく瘦せやすい体に改善していきます。また、老廃物の代謝を促進することでむくみを改善すれば、サイズダウンにもつながります。
Lea鍼灸院では、ファスティングを組み合わせることで、体脂肪も落としていきますにで、サイズダウンに繋がります。

腕には自律神経の乱れを整えて過剰な食欲を抑制するツボがあります。
これらにアプローチすることで摂食中枢に働きかけ、無理なく食欲を抑えることができるので、つらい思いをしなくてもダイエット効果が期待できます。

食べ過ぎているわけではないのに脂肪が落ちない場合は、冷えや足のむくみのせいで代謝が落ちていることが考えられます。
加齢、冷え・むくみなどによる代謝機能の低下が、肥満につながると考えられるため、おなかや足など全身のツボに鍼でアプローチし、内臓の働きや新陳代謝を高めたり、老廃物や水分の排出を促進させて代謝機能を改善します。