ダイエットに成功する人の特徴

こんにちは！
勝どき駅5分　月島駅7分・晴海・豊洲エリアにあるダイエット専門鍼灸院
Lea鍼灸院 鍼灸師 藤木です。

今日は、3万人以上を診てきた中で
ダイエットに成功する人の特徴を書いていきます。
ぜひ、見てみて下さい。

ダイエットを始める

当たり前のことですが、ダイエットに成功する人はダイエットを始めます。

ダイエットを始めていなければ、ダイエットに成功することもなければ、失敗することもありません。
ダイエットを始めていて、諦めなければ、ダイエットは成功していきます。

今は結果が出なかったとしても、正しい方向にダイエットしていれば、必ず成功していくでしょう。

すぐに結果を出して成功する人は、行動までが本当に早いです。

まずは、ダイエット鍼灸院にいく！予約をすぐする！食事を見直す！
小さなことからで良いので、まずはじめていきましょう。

ダイエットを成功する人は、完璧を求めすぎない

ダイエットを続けていると、たまにはお菓子を食べてしまった！食べすぎてしまった！ということがあるでしょう。

ここで諦めて、失敗したと感じてしまい、やけくそになってしまったら、それこそ本末転倒です。
成功する人は、その後を切り替えて、調整していきます。

ダイエットは、長い道のりです。たった一度の食事で太ることはなく、毎度の食事で身体はできていきます。
（今までの食事で今の身体ができているのです。）
もし、食べすぎたりしてしまっても、自分を責めすぎず、完璧を求めすぎないでください。

大事なのは、食事を切り替えて、食事を戻すことです。

一人でダイエットしない

成功する人は、一人ではダイエットしていません。
友人や家族とダイエットしたり、SNSでダイエット仲間とコミニュケーションを取ったり、ダイエット鍼灸院やどこかに通っています。

何かを始めるときには、周囲に宣伝した方が達成する確率が高いと言われています。

これからダイエットを始めるのであれば、友人と一緒に始める。
SNSで宣言をする！
ダイエット専門　Lea鍼灸院に行く！がオススメです。

ダイエットに成功する人は、ストレスを溜めない

ダイエットを成功する人は、息抜きをしています。

たまには、友人と飲みにいく。
ご褒美日を作る！

と、うまく息抜きしながら、ダイエットしている方が成功していきます。

ダイエットを楽しむ

ダイエットは、辛くて苦しいものだと思っていませんか？
もし、そう思っているなら、捉え方を変える必要があります。

・着たい服を着る
・痩せた綺麗な自分をイメージする

ダイエットを楽しみための目標作りをすれば、自然と楽しいと思えてきます。

目標を達成したり、ダイエットの効果がわかるとモチベーションが上がり、ダイエットも苦ではなくなっていきます。

ダイエットに成功する人は、継続する

ダイエットは、一瞬ではゴールに辿り着けません。
小さな積み重ねが、ダイエットを成功に導きます。

ダイエットに成功して、自分を変えたい！サポートして欲しい方は、勝どき・月島・豊洲にあるLea鍼灸院のダイエット鍼灸を！

鍼灸によるダイエットなら、ツボを刺激して無理なく食欲を抑えられるだけでなく、
基礎代謝をアップさせることで太りにくい体に導くことができます。

鍼灸で全身にアプローチし、気・血・水の流れを改善することで、基礎代謝を上げて脂肪が燃えやすく瘦せやすい体に改善していきます。また、老廃物の代謝を促進することでむくみを改善すれば、サイズダウンにもつながります。
Lea鍼灸院では、ファスティングを組み合わせることで、体脂肪も落としていきますにで、サイズダウンに繋がります。

腕には自律神経の乱れを整えて過剰な食欲を抑制するツボがあります。
これらにアプローチすることで摂食中枢に働きかけ、無理なく食欲を抑えることができるので、つらい思いをしなくてもダイエット効果が期待できます。

食べ過ぎているわけではないのに脂肪が落ちない場合は、冷えや足のむくみのせいで代謝が落ちていることが考えられます。
加齢、冷え・むくみなどによる代謝機能の低下が、肥満につながると考えられるため、おなかや足など全身のツボに鍼でアプローチし、内臓の働きや新陳代謝を高めたり、老廃物や水分の排出を促進させて代謝機能を改善します。

ご予約は、こちら！

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【勝どき駅5分・月島駅7分 ダイエット専門鍼灸院 Lea鍼灸院】

〒104-0052
東京都中央区月島4-18-8

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