今度こそ！ダイエットを成功させたい方！モチベーションを維持する方法！！

こんにちは！
勝どき駅5分　月島駅7分・晴海・豊洲エリアにあるダイエット専門鍼灸院
Lea鍼灸院鍼灸師藤木です。

今日は、ダイエットを成功させたい方への注意点を書いていきます！！

1. ダイエット中に思考を停止していては、一生痩せない！
2. ダイエットのモチベーションを維持する方法
3. ◯◯ダイエットVS○○ダイエット
4. ダイエットをしたいけど、やり方がわからない！そんな方には、勝どき・月島にあるLea鍼灸院のダイエット鍼灸コースがオススメです。

ダイエット中に思考を停止していては、一生痩せない！

飲むだけで痩せる！や
もう難しいことを考えたくない！と
思考が停止していると、ダイエットが始まっていなく痩せにくいです。

ダイエットは、頭の汗を書くことから始まると言われています。

色々なダイエットから、取捨選択し、なぜ痩せるのかを理解した方が
リバウンドもしにくく、食事の改善へと繋がります。

ダイエットのモチベーションを維持する方法

ダイエット中は、痩せたいという思いと、
食べたいという思いが葛藤することがあると思います。

食べたいが勝ってしまい、意思が弱いと思ったことはありませんか？
意思が弱いわけではなく、目的が明確ではないからです。

なぜ、痩せたいのかを明確にすることがダイエットの最初で大事になってきます。

例えば、痩せて洋服を綺麗に着たい！とすると
先に、今は履けないけど、痩せたら着たい洋服を買ってしまうと、モチベーショを維持しやすくなりますよね！

◯◯ダイエットVS○○ダイエット

世の中には、色々な情報が溢れています。
どれが正解か考えるのは、無意味でしょう。

自分に合った！
継続をしやすいダイエットを行うと良いでしょう！！

ダイエットをしたいけど、やり方がわからない！そんな方には、勝どき・月島にあるLea鍼灸院のダイエット鍼灸コースがオススメです。

鍼灸によるダイエットなら、ツボを刺激して無理なく食欲を抑えられるだけでなく、
基礎代謝をアップさせることで太りにくい体に導くことができます。

鍼灸で全身にアプローチし、気・血・水の流れを改善することで、基礎代謝を上げて脂肪が燃えやすく瘦せやすい体に改善していきます。また、老廃物の代謝を促進することでむくみを改善すれば、サイズダウンにもつながります。
Lea鍼灸院では、ファスティングを組み合わせることで、体脂肪も落としていきますにで、サイズダウンに繋がります。

腕には自律神経の乱れを整えて過剰な食欲を抑制するツボがあります。
これらにアプローチすることで摂食中枢に働きかけ、無理なく食欲を抑えることができるので、つらい思いをしなくてもダイエット効果が期待できます。

食べ過ぎているわけではないのに脂肪が落ちない場合は、冷えや足のむくみのせいで代謝が落ちていることが考えられます。
加齢、冷え・むくみなどによる代謝機能の低下が、肥満につながると考えられるため、おなかや足など全身のツボに鍼でアプローチし、内臓の働きや新陳代謝を高めたり、老廃物や水分の排出を促進させて代謝機能を改善します。